Acredita-se que até 1 em cada 3 pessoas que sobrevivem a uma hemorragia subaracnóidea sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) – uma reação natural ao trauma de sobreviver a uma situação de risco de vida. Após um contato próximo com a morte, eles podem se tornar conscientes da própria mortalidade e ficar muito mais ansiosos em relação à saúde ou a outras questões.
O transtorno de estresse pós-traumático também pode afetar você se você ou um ente querido sofreu um acidente ou lesão traumática. Se você acha que pode ser afetado, fale com seu médico ou especialista. Encontrar pessoas em situação semelhante – Depois de começar a aceitar a sua situação, pode ser muito útil saber que você não está sozinho. Pessoas que passaram pelo que você está passando podem ser uma fonte valiosa de apoio.
Elas podem ajudar a mostrar que existe vida após o diagnóstico e, muitas vezes, são uma fonte de informações, dicas e sugestões para facilitar a vida. “Aprendi tudo o que pude sobre minha condição (distonia) em sites e na Dystonia Society, conversei com outras pessoas com distonia e participei de grupos de apoio para compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento”, diz Jane. Alan, que temesclerose múltipla, ingressou em um curso do Programa de Pacientes Especialistas para pessoas com condições crônicas de saúde: “Descobri que, independentemente da condição dos outros participantes, todos haviam vivenciado os mesmos sentimentos e emoções que eu.
Isso significava que finalmente eu podia conversar com pessoas que realmente sabiam como eu me sentia”, explica ele no Site do Programa de Pacientes Especialistas. Por isso, rapidamente criamos um vínculo e nos incentivamos mutuamente com uma nova perspectiva de vida. Aprendemos que pequenas mudanças em nossos estilos de vida significavam que poderia haver vida após o diagnóstico e que, com pensamento positivo e construtivo, seríamos capazes de lidar melhor com a situação. O vínculo permanece, com muitos dos participantes ainda em contato e oferecendo apoio mútuo quando necessário.