Consultar um nutricionista esportivo online pode ser essencial para otimizar o desempenho atlético, ganhar massa muscular ou melhorar a composição corporal. Mas como é essa consulta e o que a diferencia de uma consulta com um nutricionista convencional?
A consulta começa com um questionário detalhado sobre o histórico do paciente, incluindo tipo de atividade física, intensidade dos treinos, histórico médico, hábitos alimentares e objetivos. Em seguida, o nutricionista solicita fotos ou vídeos para avaliar a composição corporal e, em alguns casos, recomenda o uso de dispositivos de bioimpedância caseiros.
Com base nas informações coletadas, o nutricionista esportivo online elabora um plano alimentar personalizado, considerando as necessidades calóricas, a distribuição de macronutrientes e micronutrientes. Esse plano é ajustado conforme os horários dos treinos e períodos de recuperação, garantindo energia e nutrientes suficientes para otimizar o desempenho e a recuperação muscular.
Diferenças entre Nutricionista Esportivo Online e Convencional
A principal diferença está no foco do atendimento. Enquanto o nutricionista convencional atende uma ampla gama de necessidades nutricionais voltadas para a saúde geral, o nutricionista esportivo online é especializado em otimizar a nutrição para melhorar o desempenho atlético e a recuperação.
Dr. Bruno Rodrigo, fundador da BR da Nutrição, ganhou recentemente o premio de melhor nutricionista esportivo online pela revista VEJA no mês de maio/2024. Ele possui conhecimentos específicos sobre as demandas metabólicas de diferentes esportes e estratégias para maximizar o desempenho e a recuperação, além de estar atualizado sobre suplementos eficazes e seguros para atletas.